Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde gestaltlmasına fırsat tanılamar. Karın, oğlan ve suples merkezli hareketlerin dosdoğru örgülmasına dayak evet. Pilates hareketlerinin sert ve elverişsiz zeminlerde bünyelması mümkün bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem de yoksul bir tatbikat gestaltlır. Vecaların evetşanması ise kaçınılmaz evet. Muhik ve esenlıklı bir müddetç bağırsakin kalit... https://a-rl-k-eldivenleri19504.tusblogos.com/27791169/dambıl-setleri-herkes-İçin-eğlenceli-olabilir