長時間同じ姿勢で座ったり、骨盤が後傾する姿勢を続けたりすることで、血流が悪化してお尻の凝りの原因に。そのため、普段デスクワークが中心の人や、床に直接座ることの多い人は、積極的にお尻・骨盤を揉みほぐすことが大切です。 〈プロ解説〉室内で有酸素運動するおすすめマシンや運動のポイントを紹介 本体内蔵のヒーターで、温めながらマッサージできる機能です。体が温まり、血流がよくなった状態でマッサージ... https://daniely479yac3.mybuzzblog.com/profile