Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento sempre acompanhará o exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto com o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. A depender https://seguidores-twitter74959.blogstival.com/52260666/5-elementos-essenciais-para-abdominal-crush