التوصيات: لتجنب الأرق، يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح أو في فترة الظهيرة. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجهاز المناعي للرجال. تعمل هذه المركبات على تعزيز مناعة الجسم وحمايته من العدوى والأمراض. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة من مصادر نباتية يحتوي الشاي https://blog.emiratesnoor.com/2025/01/green-tea-benefits-for-men.html