Antes de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Igualmente aplica para aquellas personas cuyos trabajos implican una postura bípeda o de pie prolongada. Entre algunas profesiones por ejemplo: Colócate de pie y dobla hacia atrás tu pierna izquierda tomando la punta del pie https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/