بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. وبالتالي يبدأ الجسم بالبحث عن مصدر طاقة بديل للقيام بوظائفه، وهنا في هذه الحالة يبدأ الجسم بإنتاج الكيتونات واستخدامها كمصدر طاقة بديل. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون محدود الكربوهيدرات. صمغ الزانثان (وهو مادة https://damien30c70.thelateblog.com/37260315/indicators-on-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-بالشهر-you-should-know