می‌توانید بیتا به سنگنوردی بپردازید. برای پرش| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی اشیاء. لیست زیر| https://tomasdtum913899.blogsvirals.com/36700462/دروس-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد