إن المرثلة الرقابة، هي طريق مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تساعد على تحسين النفس من المشاكل. وعادةً يتم التطبيق لها في https://imogenslaa432224.blog-ezine.com/39629679/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن