Kiedy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://jayablag217499.fireblogz.com/71461435/kiedy-lecę-spać