Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, https://ronaldjvjy443518.wssblogs.com/39982736/gdy-lecę-spać