רצפת האגן היא מערך שרירים תומכים את האורגנים הפנימיים וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים https://cyrusnopl341248.blogspothub.com/40896660/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף